EN
ARTYKUŁ
Wyprosty biodra na ławce rzymskiej to ćwiczenie, które w zależności od sposobu wykonania angażuje w mniejszym lub większym stopniu m.in. mięśnie pośladkowe oraz mięśnie grupy kulszowo-goleniowej.
Artykuły
Kategorie
Tagi
Natalia Gadzicka
Mar 16, 2024 · 6 min czytania
W pierwszej części serii o mitach rozprawiam się z popularnymi błędami i wyjaśniam, dlaczego wiele z nich, choć może brzmieć przekonująco, nie ma oparcia w rzetelnej wiedzy. Od liczby powtórzeń uznawanej jako klucz do budowania masy czy…
WIDEO
WSZYSTKIE
